Erholsamer Schlaf ist das wichtigste Regenerationsinstrument des menschlichen Körpers. Wer über längere Zeit schlecht oder zu wenig schläft, wird die Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit und Psyche früher oder später spüren und eine Verschlechterung der Lebensqualität feststellen. Achten Sie daher immer auf ausreichenden und erholsamen Schlaf auf einer Matratze, die zu Ihrem Körper passt.
Um das Thema Schlaf ranken sich auch allerhand Mythen, die sich hartnäckig weiterverbreiten. In diesem Beitrag sprechen wir über die größten Schlafmythen!